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ZUM THEMA AWARD's FÜR MEINEN BLOG 
Vielen Dank an alle, die meinen Blog hier so lesenswert finden, dass er für sie auszeichnungswürdig erscheint. Darüber freue ich mich natürlich sehr und das finde ich auch sehr lieb. Ich möchte euch jedoch bitten, KEINE AWARD's an mich zu verleihen, da ich nicht der Fan von solchen Dingen bin. Ihr findet sicherlich andere Blog's, die solch eine Auszeichnung viel mehr zu schätzen wissen.  Ich würde mich freuen, wenn ihr trotzdem gern auf meinem awardfreien Blog vorbei schaut. Danke für euer Verständnis.
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LilySlim Weight loss tickers
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04.10.2010

Wiegeergebnis 04.10.10

04.10.10 - 97,9 kg ( + 3.200 g in der Fastenzeit)
Fettanteil:  39,5 %
Wasser:  44,1 %
Muskeln: 30,6 %
Sportfaktor: 0

mein Statement zum Ergebnis:
Das Ergebnis überrascht mich überhaupt nicht. Es ist nun mal erwiesen, dass wenn man quasi den ganzen Tag "Nulldiät" macht und abends alles genießt worauf man Lust hat, der Körper einfach speichert. Natürlich hab ich nach einem langen Fastentag nicht Kohlenhydrate und Eiweiß trennen können. Der Körper braucht nun mal alle Nährstoffe (im Normalfall über den Tag verteilt).

An Sport war während der Fastenzeit nicht zu denken. Das spiegelt sich besonders in den Körperwerten wieder, die natürlich etwas verschlechtert sind als vor dem Fasten.

Ich bin durch das Ergebnis natürlich zu einer Erkenntnis bzw. zu einer Bestätigung meiner bisherigen Erfahrungen gekommen. Ohne auferlegte Regeln, die SiS nun mal mit sich bringt, würde ich unweigerlich wieder zunehmen. Es bestätigt mir, dass ich diese Ernährungsform nicht als Diät zu sehen habe, sondern als Ernähungsumstellung, die ich dauerhaft betreiben muß um auch dauerhaft "im Rahmen" zu bleiben. Wenn ich irgendwann innerhalb der nächsten 2 Jahre mein Wunschgewicht bzw. meine Wunschform erreicht haben werde, wird der Körper eh nicht mehr abnehmen. Jedoch hilft mir SiS dann die Form und vor allen Dingen das tolle Körpergefühl zu behalten.

In diesem Sinne... auf ein Neues und weitere Ergebnisse in Richtung 90 kg. Das ist nämlich mein nächstes größeres Etappenziel. Ich hoffe ihr begleitet mich wieder ein Stück auf meinem Weg zu minus 50 Kilo.

1 Kommentar:

  1. Also schön ist das Ergebnis wirklich nicht, aber Du hast ja fest damit gerechnet und Du hast es ja nicht absichtlich schleifen lassen oder Deine Motivation verloren! Also von deswegen: Kopf hoch, Zähne blecken und weiter
    :-) Wenn einer es schafft, dann Du!!!
    Vor allem bist Du immer noch unter Hundert:-) Das würde mir schon wieder einen kleinen Energieschub geben!
    Ich wünsch Dir viel Erfolg!
    LG Dani

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